Vad är tantra

Tantra har genom åren utvecklats till att omfatta en mångfald av former och uttryck, där olika kursledare bidrar med sina egna unika tolkningar och metoder. Idag kan tantra betyda olika saker för olika människor och inkludera allt från traditionella, spirituella praktiker till mer moderna och personliga inriktningar. Vår version av tantra är rotad i en djup förankring i den ursprungliga filosofin, samtidigt som vi anpassar den till vår tid och människor av idag. 

Vi vill här ge en tydlig bild av vad vi menar med Värmländska Bondtantra, en jordnära och praktisk inriktning av tantra som vi guidar i.

Bondtantra är en väg till att finna närvaro, mening och tacksamhet i livet. Den tantriska traditionen, som har sina rötter i 800-talets Indien, fokuserar på kärlek, tacksamhet och medveten närvaro, både i relationen till sig själv och till andra. Centralt i denna tradition är strävan att se verkligheten som den är, utan att låta den förvrängas av personliga tolkningar, preferenser eller förutfattade meningar. Filosofin ser hela livet som heligt, inklusive sexualiteten, och söker upplysning genom en djup förbindelse i nuet och med varandra.

Dåtidens tantriker refererade ofta till Gud som en symbol för den yttersta verkligheten eller den djupaste sanningen. I dag använder vi andra termer som bättre speglar våra moderna perspektiv. Vi talar om kontakt med vårt existentiella centrum, vår innersta essens. 

En tantrisk sexualitet bygger på att möta din partner med kärlek och närvaro, att se och lyfta fram det bästa hos honom/henne och skapa ett autentiskt möte bortom masker och roller. Det handlar om att vara sårbar, närvarande och öppen för ett djupt och äkta utbyte, där ni möts som ni verkligen är. Ett sådant möte kan hjälpa oss att läka gamla sår och trauma, samtidigt som det gör oss mer harmoniska och balanserade som människor.

Tantra handlar om att omfamna livet i sin helhet, att säga ja till det som sker i varje ögonblick, även i de mest utmanande stunderna. I det sexuella mötet innebär detta att välkomna alla sensationer och känslor som uppstår, utan att döma eller avvisa dem. Det handlar om att se varandra som unika och perfekta precis som vi är, och att förstå att även det vi upplever som mindre perfekt kan vara en öppning till djupare närhet och starkare upplevelser. Genom att möta nuet med ett öppet hjärta och tillit kan vi upptäcka att varje situation, oavsett utgångsläge, kan leda till större samhörighet och ökad förmåga att njuta och möta varandra. 

Ordet tantra har sitt ursprung i sanskrit och betyder ungefär ”att uppleva och utvidga.” Tantrisk sexualitet erbjuder en väg att återknyta kontakten med vårt existentiella centrum, att uppleva detta och sedan utvidga det genom att låta denna insikt/upplevelse genomsyra och berika ditt liv. 

På våra kurser ser vi gång på gång hur en mogen tantrisk sexualitet påverkar alla aspekter av livet. Det handlar inte bara om att förbättra relationen till en partner, utan om att växa som individ. En sådan medveten och kärleksfull sexualitet främjar inte bara hälsa, utan också djupare kärlek, större intimitet och ökad livskvalitet över tid. Den skapar en grund för ett mer meningsfullt och harmoniskt liv där vi, både ensamma och tillsammans, kan leva mer autentiskt och njuta av det liv som är här och nu.

Tantra är att medvetet fokusera på det du uppskattar i livet och bemöta både dig själv och andra med en kärleksfull och uppskattande attityd i tanke, ord och handling.